Cada práctica es una exploración consciente del cuerpo en movimiento.
Se cultiva la atención a través de la técnica, la respiración y la presencia física. Las sesiones son multinivel y se adaptan a distintas trayectorias corporales, permitiendo que cada persona profundice desde su punto de partida. El centro de consciencia corporal es un espacio que sostiene el proceso, invita al autoconocimiento y honra el ritmo de cada quien.
Cada práctica es una exploración consciente del cuerpo en movimiento.
Se cultiva la atención a través de la técnica, la respiración y la presencia física. Las sesiones son multinivel y se adaptan a distintas trayectorias corporales, permitiendo que cada persona profundice desde su punto de partida. El centro de consciencia corporal es un espacio que sostiene el proceso, invita al autoconocimiento y honra el ritmo de cada quien.
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Yogendra Sharma
Meditación: Las clases incluyen técnicas de respiración, canto y recitación de los mantras y paisajes de los textos clásicos del hinduismo con el fin de la meditación.
Chris Nasr
Yoga Drills: Ejercicios con tu propio peso que ayudan y protegen las articulaciones, fortalecen músculos para así poder lograr más fácilmente las inversiones.
Monika Escobar
Rocket: Rocket yoga combinación reestructurada de posturas de la serie primaria, intermedia y avanzada de Ashtanga.
Hilda Díaz
Vinyasa: Se compone de posturas, mudras, bhandas, pranayama y meditación.
Mariana de la Vega
Zhineng Qigong: usa movimientos suaves, respiración y visualización para equilibrar el Qi, fortalecer el cuerpo y mejorar la claridad mental. Es accesible y efectivo para la salud integral.
Paola Arena Martínez
Meditación: Por medio de diferentes métodos el alumno encuentra el mecanismo para concentrarse y relajarse al mismo tiempo y así detener las fluctuaciones de la mente y llevar una vida más plena.
Melissa Worrall
Terapia de Sonido: Es una clase de meditación con cuencos y experiencias de relajación con armonizaciones.
Frida Deni Solís Cerritos
Vinyasa Flow: Es una clase dinámica y fluida que explora los diferentes tipos de posturas en un constante flujo y renovación. La enseñanza de la práctica es coordinar movimiento con la respiración. Es una práctica activa dinámica y fuerte
Luis Darsen
Dharma Yoga: Es un estilo proveniente del Hatha Raja Yoga donde se busca abrir el pecho y caderas a la vez que se encuentra una postura y una respiración cómoda.
Jorge Narvbir
Hatha Vynyasa: Conectar la mente con la consciencia, te ayuda a encontrar la felicidad a través del mantenimiento de la salud física, mental y espiritual
Marcos Jassan
Hatha Vinyasa: En este estilo se integran posturas físicas, pranayamas (ejercicios de respiración) y meditación.
Mariana Cisneros Solbes
Rocket: Rocket yoga combinación reestructurada de posturas de la serie primaria, intermedia y avanzada de Ashtanga.
Gongs
Sesión de meditación guiada por Giuliana Rivero, centrada en las vibraciones sonoras de un set de gongs de cualidades acústicas excepcionales. El sonido se utiliza como vía para inducir estados ampliados de conciencia, calmar la mente y facilitar la regulación del sistema nervioso. Las frecuencias favorecen la presencia, la introspección y la apertura a dimensiones sutiles del ser.
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